Cara Mengencangkan Payudara Agar Tidak Kendor

Cara Mengencangkan Payudara Agar Tidak Kendor
cara mengencangkan payudara

Cara Mengencangkan Payudara Agar Tidak Kendor – Memiliki payudara yang montok dan kencang adalah hal terbaik yang harus dijaga oleh setiap wanita. Hal ini mengingat sangat jarang sekali ada wanita yang bisa mendapatkan bentuk payudara besar dan kencang secara alami. Selain itu, jika kita melihat pada sisi sebelah kiri memang ada banyak wanita yang bisa mendapatkan payudara besar secara cepat hanya dengan memasang silikon atau implant pada kedua payudara mereka.

Payudara

Sama halnya seperti anggota tubuh lainnya, jika payudara tidak mendapatkan sentuhan atau perawatan yang benar, tentu hal ini bisa mengakitbatkan payudara Anda menjadi kendor. Adapun beberapa faktor yang bisa menyebabkan payudara Anda kendor ialah karena kebiasaan buruk, karena penyakit, serta bisa juga karena usia.

Namun bagi Anda yang menginginkan payudaranya untuk selalu besar dan kencang, ada baiknya Anda meluangkan waktu sejenak untuk membaca ulasan singkat mengenai cara mengencangkan payudara agar tidak kendor yang akan kami sampaikan berikut ini!

Cara Mengencangkan Payudara Agar Tidak Kendor

Cara Mengencangkan Payudara Agar Tidak Kendor

Dibawah ini ada beberapa cara mengencangkan payudara agar tidak kendor yang bisa langsung Anda praktikkan untuk melihat hasilnya. Beberapa cara dibawah ini sudah terbukti ampuh dalam mengencangkan payudara tanpa menimbulkan efek samping seperti kebanyakan obat pengencang payudara yang ada di pasaran. Selengkapnya mengenai cara mengencangkan payudara secara alami, simak ulasan berikut ini!

Gunakan Bra Yang Tepat

Ladies, cara mengencangkan payudara agar tidak kendor yang pertama ialah dengan menggunakan jenis bra yang tepat. Hindari penggunaan jenis bra yang besar karena hal ini justru akan membuat payudara Anda tidak tersangga dengan baik dan bisa mengakibatkan kendor jika dilakukan secara berulang. Selain itu, jika Anda menggunakan bra yang terlalu ketat hanya karena ingin payudara terlihat nyembul, hal ini juga tidak baik karena bisa menyebabkan otot dada Anda menjadi tertekan dan akan berakhir pada kesulitan bernafas. Untuk itu sangat penting sekali penggunaan jenis bra yang sesuai dengan ukuran payudara Anda.

Push Up

Cara mengencangkan payudara agar tidak kendor yang kedua ialah dengan melakukan olahraga jenis push up. Sama halnya dengan cara membesarkan payudara secara alami, push up juga bisa digunakan sebagai salah satu cara mengencangkan payudara Anda dengan baik. Jika Anda tertarik untuk mengencangkan payudara menggunakan cara ini, maka langsung saja Anda mulai melakukan push up pada pagi dan sore hari.

Lakukan kegiatan olahraga pengencang payudara ini secara rutin dengan setiap latihannya melakukan 15x push up. Jadi jika ditotal selama satu hari Anda akan push up sebanyak 30x. Dengan rutin melakukan hal ini, kami yakin Anda bisa mendapatkan kembali payudara yang kencang dan montok. Jangan lupa untuk mengkonsumsi susu segar sebelum melakukan latihan ya!

Berenang

Selain melakukan push up, cara mengencangkan payudara agar tidak kendor yang lain bisa Anda lakukan dengan melakukan olahraga air yang menyenangkan ini. Yak tepat sekali! Jenis olahraga yang satu ini sangat cocok Anda lakukan untuk mengencangkan kembali payudara kendor yang Anda miliki. Dalam hal ini berenang akan membuat tangan, dada, dan anggota tubuh lainnya berkontraksi dengan baik sehingga bisa memicu kekencangan pada payudara Anda.

Adapun beberapa jenis gaya berenang yang cocok untuk mengencangkan payudara ini ialah gaya bebas (crowl), gaya katak, dan gaya punggung. Lakukan kegiatan berenang ini selama satu bulan penuh dalam rentang waktu seminggu 4x. Dengan melakukan kegiatan ini secara rutin, kami yakin payudara Anda akan kembali kencang dan juga lebih besar dari sebelumnya.

Cukupi Kebutuhan Air Putih

Percaya atau tidak, cara mengencangkan payudara yang kendor bisa Anda lakukan dengan rutin mengkonsumsi air putih setiap hari. Dalam hal ini, kekurangan mineral dalam tubuh akan memicu Anda untuk mengalami dehidrasi yang cukup menyebalkan. Hal ini berhasil dibuktikan oleh dokter ahli payudara bahwasannya seorang wanita yang kekurangan air putih lebih rentan terkena payudara kendor dibandingkan dengan wanita yang rutin mengkonsumsi air putih sehari.

Adapun takaran air putih yang harus dicukupi oleh wanita muda ialah 11 gelas setiap harinya. Bagi Anda yang belum terbiasa mengkonsumsi air putih ada baiknya untuk menggunakan takaran 2 pada pagi, 2 pada siang, 2 pada sore, 2 pada malam hari, dan 3 gelas sebelum tidur.

Gunakan Posisi Tidur Yang Benar

Cara mengencangkan payudara yang kendor terakhir ialah dengan menggunakan posisi tidur yang tepat. Dalam hal ini Anda harus menghindari posisi tidur menyamping karena bisa menyebabkan payudara Anda menjadi kendor. Adapun posisi tidur terbaik bagi seorang wanita ialah dengan posisi tidur terletang. Jadi mulai sekarang ada baiknya bagi Anda untuk tidur dalam posisi telentang ya ladies 🙂

Nah itulah tadi ulasan singkat mengenai cara mengencangkan payudara agar tidak kendor yang bisa kami sampaikan kepada Anda semua. Bagaimana, cukup mudah bukan cara mengencangkan payudara agar tidak kendor ini? Melihat beberapa cara di atas cukup mudah untuk dilakukan, tentu kami yakin Anda bisa melakukannya sendiri tanpa harus menggunakan jasa pengencang payudara yang ada.

Selain itu sangat penting sekali untuk kami ingatkan agar Anda tidak tergiur menggunakan obat atau alat pengencang payudara yang ada di pasaran karena kebanyakan dari obat atau alat tersebut belum terbukti keamanannya dalam jangka panjang. Semoga ulasan di atas bermanfaat dan sampai jumpa 🙂

Payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif

Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif – Anda termasuk seseorang yang selalu memperhatikan penampilan? Dipastikan Anda akan merasa kuatir jika bentuk tubuh Anda mengalami kekendoran. Salah satunya yaitu bagian payudara. Apalagi payudara bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk menarik lawan jenisnya. Namun bagaimana jika payudara sudah tidak kencang lagi. Dipastikan, …

http://payudaraku.com/cara-mengencangkan-payudara-yang-lembek
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Lembek

Cara Mengencangkan Payudara Yang Lembek – Payudara merupakan salah satu hal yang paling mendapat perhatian khusus. Sebab apabila payudara lembek dan kendor dipastikan akan mempengaruhi penampilan menjadi tidak sangat percaya diri. Lalu apa sebenarnya penyebab dari payudara mengalami kekendoran. Penyebab utamanya yaitu biasanya wanita yang pernah menyusui atau melahirkan. Cenderung …

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes – Mungkin Anda termasuk orang sering melakukan olahraga fitnes? Namun, tahukah Anda jika dengan melakukan olahraga fitnes dengan teratur, ternyata bisa membuat tubuh akan sehat dan tentunya lebih kencang. Salah satunya yaitu pada bagian payudara. Apalagi payudra menjadi salah satu identitas seorang wanita. Jika payudara …