Cara Mengencangkan Payudara Alami Tanpa Obat
cara mengencangkan payudara

Cara Mengencangkan Payudara Alami Tanpa Obat – Memiliki payudara yang besar dan kencang adalah impian semua wanita yang ada di dunia. Dalam hal ini ada banyak sekali wanita yang menginginkan dirinya mendapatkan payudara yang kencang hingga mereka rela melakukan operasi ataupun penambahan silikon untuk payudara mereka.

Payudara

Memang cara tersebut tergolong cepat dalam mendapatkan bentuk payudara yang besar dan juga kencang. Namun sayangnya, kedua cara tersebut memiliki efek samping yang cukup besar seperti kanker payudara. Dan juga, biaya untuk melakukan kedua hal tersebut sangat memakan uang dalam jumlah yang besar.

Tentunya Anda tidak ingin bukan mendapatkan payudara yang besar dan kencang namun memiliki efek samping yang buruk bagi kesehatan tubuh Anda? Nah bagi Anda yang saat ini sedang mengalami masalah dalam hal payudara yang kendur, ada baiknya untuk segera mengatasinya dengan menggunakan cara alami yang tergolong aman bagi kesehatan tubuh.

Nah bagi Anda yang saat ini sedang bingung dalam mencari cara mengencangkan payudara alami tanpa obat dan tanpa operasi, ada baiknya meluangkan waktu sejenak untuk membaca ulasan singkat mengenai cara mengencangkan payudara secara alami tanpa obat berikut ini!

Cara Mengencangkan Payudara Alami Tanpa Obat

Cara Mengencangkan Payudara Alami Tanpa Obat

Dibawah ini ada beberapa cara mengencangkan payudara alami tanpa obat yang bisa Anda lakukan dengan cepat. Adapun beberapa cara dibawah ini sudah terbukti ampuh dalam membuat payudara wanita menjadi lebih kencang dari sebelumnya. Selain itu, beberapa cara dibawah ini juga tidak meninggalkan efek samping sehingga bisa digunakan oleh wanita segala usia.

Nah bagi Anda yang sudah penasaran dengan cara mengencangkan payudara alami tanpa obat, langsung saja ikuti tips singkat berikut ini:

Menurunkan Berat Badan

Cara mengencangkan payudara alami tanpa obat yang pertama ialah dengan melakukan program diet atau penurunan berat badan. Dalam hal ini, wanita yang memiliki kondisi tubuh gemuk tentu akan mengalami kehilangan lemak tubuh pada daerah sekitar payudara. Alhasil, payudara Anda yang semula kencang dan besar akan kendur dengan sendirinya.

Adapun cara terbaik untuk mengencangkan payudara yang kendur akibat kelebihan berat badan ialah dengan melakukan program penurunan berat badan secara alami. Penurunan berat badan secara alami ini bisa Anda lakukan dengan menggunakan diet air putih, mengurangi porsi makan dan juga melakukan beberapa kegiatan penurunan berat badan lainnya.

Push Up

Sedari dulu sampai sekarang, cara mengencangkan payudara alami tanpa obat yang terbukti ampuh ialah push up. Dalam hal ini push up mampu membuat otot payudara Anda yang semula kendur menjadi lebih tertarik dan membuat payudara Anda menjadi kencang sekali. Namun sayangnya, kebanyakan wanita sering melewatkan push up lantaran caranya yang sulit untuk dilakukan.

Nah bagi Anda yang saat ini tertarik untuk mencoba mengencangkan payudara dengan push up, Anda hanya perlu rajin melakukan push up pada pagi dan sore hari sebanyak 15x saja. Lakukan kegiatan ini rutin selama satu bulan penuh untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dan juga jangan lupa untuk mengkonsumsi susu segar setiap sebelum melakukan latihan ya 🙂

Perbanyak Konsumsi Air Putih

Cara mengencangkan payudara alami tanpa obat yang ketiga ialah dengan memperbanyak konsumsi air putih. Bagi wanita, konsumsi air putih yang dianjurkan ialah 11 gelas air putih setiap hari. Dalam hal ini, air putih yang berperan sebagai mineral tubuh mampu membuat tubuh Anda terhindar dari dehidrasi. Dengan demikian maka payudara Anda akan terlihat kencang, elastis dan juga bertambah besar.

Jangan Gunakan Bra Berukuran Besar

Cara mengencangkan payudara alami tanpa obat yang ke empat ialah dengan menggunakan ukuran bra sesuai dengan ukura payudara Anda. Jangan karena ingin dipuji memiliki payudara yang besar maka membuat Anda untuk menggunakan bra dengan ukuran yang besar pula.

Sekilas memang hal ini bisa membuat payudara Anda terlihat besar, namun pada kenyataanya hal ini justru membuat payudara Anda menjadi kendur lantaran tidak ada bantalan yang menahan otot payudara Anda. Untuk itu sangat kami sarankan sekali bagi Anda untuk menggunakan  ukuran bra sesuai dengan ukuran payudara Anda J

Pijat Payudara

Sama halnya dengan cara membesarkan payudara secara alami, pijat payudara rupanya juga memiliki manfaat lain yakni mampu mengencangkan payudara yang kendur menjadi lebih kencang dan sehat. Dalam hal ini Anda bisa melakukan pijat payudara kapan saja dan kapanpun Anda mau. Cobalah untuk duduk rilek sembari membuka bra payudara Anda.

Selanjutnya lakukan pemijatan pada payudara Anda secara melingkar searah jarum jam selama 5-10 menit. Lakukan cara ini pada pagi, sore, dan malam hari menjelang tidur agar kekencangan payudara Anda kembali seperti semula!

Gunakan Masker Payudara

Cara mengencangkan payudara alami tanpa obat yang terakhir ialah dengan menggunakan masker payudara. Dalam hal ini, masker payudara yang bisa Anda gunakan ialah masker kacang panjang, masker bawang, dan juga beberapa jenis masker herbal pengencang payudara lainnya. Gunakan jenis masker ini sebagai masker payudara pada pagi dan malam hari menjelang tidur.

Nah itulah tadi ulasan singkat mengenai cara mengencangkan payudara alami tanpa obat yang bisa kami sampaikan pada Anda semua. Bagaimana, cukup mudah sekali bukan cara mendapatkan payudara yang kencang di atas? Melihat beberapa cara di atas sangat mudah untuk dilakukan dan bahannya pun mudah didapat, tentu sangat kami sarankan sekali bagi Anda untuk menggunakan beberapa cara di atas sebagai salah satu cara mengencangkan payudara yang kendur 🙂

Payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif

Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif – Anda termasuk seseorang yang selalu memperhatikan penampilan? Dipastikan Anda akan merasa kuatir jika bentuk tubuh Anda mengalami kekendoran. Salah satunya yaitu bagian payudara. Apalagi payudara bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk menarik lawan jenisnya. Namun bagaimana jika payudara sudah tidak kencang lagi. Dipastikan, …

http://payudaraku.com/cara-mengencangkan-payudara-yang-lembek
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Lembek

Cara Mengencangkan Payudara Yang Lembek – Payudara merupakan salah satu hal yang paling mendapat perhatian khusus. Sebab apabila payudara lembek dan kendor dipastikan akan mempengaruhi penampilan menjadi tidak sangat percaya diri. Lalu apa sebenarnya penyebab dari payudara mengalami kekendoran. Penyebab utamanya yaitu biasanya wanita yang pernah menyusui atau melahirkan. Cenderung …

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes – Mungkin Anda termasuk orang sering melakukan olahraga fitnes? Namun, tahukah Anda jika dengan melakukan olahraga fitnes dengan teratur, ternyata bisa membuat tubuh akan sehat dan tentunya lebih kencang. Salah satunya yaitu pada bagian payudara. Apalagi payudra menjadi salah satu identitas seorang wanita. Jika payudara …