Cara Mengencangkan Payudara dengan Tepat

Cara Mengencangkan Payudara dengan Tepat
cara mengencangkan payudara

Cara Mengencangkan Payudara dengan Tepat – Memiliki payudara yang besar namun kendur merupakan hal terburuk yang harus segera di atasi oleh kebanyakan wanita. Dalam hal ini, payudara yang besar namun kendur bisa membuat wanita yang mengalaminya merasa kurang percaya diri dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Terlebih ketika Anda termasuk sebagai wanita karir, jelas hal ini akan mengganggu penampilan Anda bukan?

Payudara

Berbicara mengenai penyebab dari payudara yang kendur atau kurang kencang, rupanya hal ini bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti kurang mengkonsumsi air putih, kurang mengkonsumsi makanan segar seperti buah, kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna, kurang melakukan olahraga, dan yang terakhir ialah kurang menjaga pola tidur Anda.

Memang ada banyak sekali penyebab dan faktor yang bisa menyebabkan payudara kencang menjadi kendur, namun yang paling sering menjadi faktor penyebab kenapa payudara cepat kendur ialah faktor kesalahan dari diri Anda sendiri. Untuk itu sangat kami sarankan kepada Anda untuk mulai memperbaiki pola kebiasaan buruk seperti penggunaan bra yang tidak tepat serta posisi duduk dan tidur yang kurang baik.

Nah bagi Anda yang saat ini sedang bingung mencari cara mengencangkan payudara yang tepat agar payudara yang awalnya kendur menjadi lebih kencang lagi, ada baiknya meluangkan waktu sejenak untuk membaca ulasan singkat mengenai cara mengencangkan payudara dengan tepat berikut ini!

Cara Mengencangkan Payudara dengan Tepat

 Cara Mengencangkan Payudara dengan Tepat

Dibawah ini ada beberapa cara mengencangkan payudara dengan tepat yang bisa Anda gunakan sebagai salah satu cara terbaik dalam mengencangkan payudara yang kendur. Adapun beberapa cara mengencangkan payudara dibawah ini tergolong sangat alami sehingga sangat aman untuk dilakukan oleh wanita remaja dan juga yang sudah dewasa. Selain itu, beberapa cara mengencangkan payudara dibawah ini juga terbilang sangat cepat dalam mengembalikan kekencangan payudara yang kendur.

Selengkapnya mengenai cara mengencangkan payudara dengan tepat, simak ulasan berikut ini!

Penggunaan bra yang tepat

Cara mengencangkan payudara dengan tepat yang pertama ialah dengan menggunakan jenis bra yang tepat. Menggunakan bra haruslah sesuai dengan ukuran payudara Anda. Asalkan bra yang di gunakan tidak kebesaran maupun kekecilan. Bra yang tepat akan memberikan efek padat pada payudara sehingga terlihat kencang.

Push up dan olahraga lainnya

Cara mengencangkan payudara dengan tepat yang kedua ialah dengan melakukan olahraga sejenis push up dan bentuk olahraga lainnya. Olahraga sederhana seperti push up jika di lakukan secara teratur akan efektif. Anda bisa  melakukan 20 kali push up setiap harinya maka otot payudara akan terangkat dan payudara anda akan mengencang. Yang belum terbiasa push up, anda bisa melakukannya dengan cara push up yang lututnya tertempel pada lantai. Manfaat yang lain dari olahraga push up, lengan anda bisa menjadi kencang.

Penggunaan Masker alami

Cara mengencangkan payudara dengan tepat yang ketiga ialah dengan menggunakan beberapa bahan masker alami. Anda bisa menggunakan masker berbahan alami seperti, putih telur, timun,  rumput laut, apel dan kancang panjang. Selain agar payudara tetap sehat, masker mampu membuat payudara lebih berisi dan tidak kendur. Berikut cara penggunaan masker:

  1. Masker Telur dan Timun, haluskan 1 buah timun ukuran sedang. Campurkan dengan telur kemudian oleskan secara merata dan diamkan selama 20 menit. Setelah itu bilas hingga bersih.
  2. Masker Kacang Panjang, haluskan 10 batang kacang panjang, kemudian oleskan  dan diamkan maskernya selama 30 menit. Pijat dengan lembut saat mengoleskannya. Setelah kering bilas hingga bersih.
  3. Masker apel dan susu, untuk cara pembuatan masker, Anda membutuhkan 2 buah apel segar dan 1 liter susu. Buah apel di potong kecil-kecil. Lalu campurkan potongan apel dan 1 liter susu, didihkan di atas api hingga mengental membentuk pasta. Setelah di dinginkan anda bisa langsung mengoleskannya di payudara.

Perhatian : untuk masker, jangan mengoleskan pada area puting.

Melakukan pijatan

Cara mengencangkan payudara dengan tepat yang ke empat ialah dengan melakukan pijat payudara. Anda bisa melakukan pijatan menggunakan minyak zaitun dan minyak almond. Dengan cara melakukan gerakan menekan lembut ke atas 15 menit sehari. Selain itu anda juga bisa menggunakan es batu. Karena es membuat jaringan payudara mengalami kontraksi, sehingga sedikit demi sedikit payudara akan mengencang. Untuk memijat menggunakan es, anda bisa melakukan gerakan melingkar searah dengan jarum jam selama 1 menit. Ingat jangan terlalu lama. Jika selesai keringkan dengan handuk, dan berbaringlah selama 30 menit.

Tidur terlentang

Cara mengencangkan payudara dengan tepat yang ke lima ialah dengan melakukan tidur terlentang. Posisi tidur terlentang paling tepat untuk membuat payudara mengencang. Di bandingkan dengan posisi tidur lainnya seperti miring ke kanan dan ke kiri ini malah menyebabkan payudara Anda kendur. Mulai sekarang, biasakan untuk  tidur terlentang, memang untuk hasil akan lebih lama.

Lakukan yoga

Cara mengencangkan payudara dengan tepat yang ke enam ialah dengan melakukan senam yoga. Ketahuilah, beberapa gerakan yoga juga dapat bermanfaat dalam mengencangkan payudara. Cara ini aman di lakukan dan baik juga untuk kesehatan. Dan perlu diperhatiakan, untuk melakukan yoga ataupun berolahraga anda perlu memakai bra sport, agar tidak ada guncangan dan terasa nyaman saat bergerak.

Nah itulah tadi beberapa cara mengencangkan payudara dengan tepat yang bisa kami sampaikan kepada Anda semua. Bagaimana, cukup mudah sekali bukan beberapa cara yang telah kami sebutkan di atas? Dengan rutin melakukan beberapa cara di atas, kami yakin kekencangan payudara Anda akan kembali hanya dalam waktu 1 minggu 🙂

Payudara
Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes – Mungkin Anda termasuk orang sering melakukan olahraga fitnes? Namun, tahukah Anda jika dengan melakukan olahraga fitnes dengan teratur, ternyata bisa membuat tubuh akan sehat dan tentunya lebih kencang. Salah satunya yaitu pada bagian payudara. Apalagi payudra menjadi salah satu identitas seorang wanita. Jika payudara …

Cara Mengencangkan Payudara Wanita Gemuk
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Wanita Gemuk

Cara Mengencangkan Payudara Wanita Gemuk – Memiliki badan yang gemuk dan terdapat lemak dimana-dimana dipastikan akan membuat rasa percaya diri akan sangat menurun. Apalagi jika beberapa bagian tubuh Anda akan mengalami kekendoran. Salah satunya yaitu payudara. payudara pada wanita gemuk dapat mengalami kendur akibat  terdapat banyaknya lemak yang ada di …

Cara Mengencangkan Payudara Tanpa Obat
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Tanpa Obat

Cara Mengencangkan Payudara Tanpa Obat –  Memiliki payudara yang kencang dan padat, menjadi dambaan bagi sebagian wanita. Tak jarang banyak sekali wanita yang rela mengeluarkan biaya yang cukup mahal, hanya untuk mengencangkan payudara dengan cepat. Padahal dengan menggunakan bahan instan atau obat dapat merangsang pertumbuhan sel kanker pada payudara. Untuk …