Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami

Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami
cara mengencangkan payudara

 

Payudara

Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami –Memiliki payudara yang besar merupakan impian oleh semua orang. Dalam hal ini, payudara yang besar selain bisa memuaskan hasrat suami, rupanya juga bisa membuat seorang wanita lebih percaya diri dalam menjalani aktivitasnya setiap hari. Namun sayangnya, payudara besar ini tidaklah selalu kencang dan bisa saja setiap saat kendur apalagi usai melahirkan.

Tentunya Anda tidak ingin bukan memiliki payudara besar namun kendur? Memang saat ini ada banyak sekali cara mengencangkan payudara dengan cepat yang bisa Anda lakukan. Namun berhati-hatilah! Karena beberapa cara yang ada justru bisa membuat payudara Anda semakin iritasi dan juga cepat mengalami kendur lagi.

Untuk itu sangat penting sekali bagi Anda untuk cermat dalam memilih cara mengencangkan payudara secara alami. Nah bagi Anda yang saat ini ingin mengembalikan kekencangan payudara yang sudah kendur, ada baiknya meluangkan waktu sejenak untuk membaca ulasan singkat mengenai cara mengencangkan payudara secara alami berikut ini!

Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami

Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami

Dibawah ini ada beberapa cara mengencangkan payudara secara alami yang bisa kami sampaikan kepada Anda semua. Beberapa cara dibawah ini ada baiknya dilakukan secara rutin agar kedepannya Anda bisa mendapatkan payudara yang besar, kencang dan tidak mudah lembek. Selengkapnya mengenai cara mengencangkan payudara, simak ulasan berikut ini:

Push Up

Salah satu jenis olahraga yang bisa Anda gunakan sebagai cara mengencangkan payudara secara alami ialah push up. Jenis olahraga sederhana yang satu ini bisa Anda lakukan dengan bantuan meja, kursi, ataupun teman sebaya. Dalam hal ini, Anda tidak perlu melakukan push up banyak-banyak, akan tetapi Anda hanya perlu melakukan push up sebanyak 15x setiap pagi dan sore hari.

Dengan rutin melakukan hal ini, serta diimbangi dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya akan mineral, kami yakin Anda akan mendapatkan payudara yang besar dan juga kencang. Lakukan program pengencangan payudara ini selama satu bulan dan lihat hasil menakjubkannya 🙂

Yoga

Selain olahraga push up, jenis olahraga ringan lainnya yang bisa Anda gunakan sebagai cara mengencangkan payudara secara alami ialah yoga. Jenis olahraga ringan yang satu ini rupanya terbukti ampuh dalam mengencangkan payudara karena memiliki bebeberapa gerakan peregangan yang bisa memicu otot dada kembali kencang.

Selain kencang, dengan melakukan yoga ini Anda juga akan mendapatkan payudara yang besar dan juga tidak gampang kendur. Lakukan kegiatan yoga ini selama beberapa minggu dan lihat pada minggu ke 4 atau ke 5. Tentu kami yakin payudara Anda akan kembali kencang dan bisa membuat siapa saja tertarik ketika melihatnya.

Pijat Payudara

Tahukah Anda bahwa cara mengencangkan payudara alami yang ketiga ialah pijat payudara. Dalam hal ini pijat payudara sangat wajib Anda lakukan agar payudara yang kendur bisa terangsang kembali kekencangannya. Untuk bisa melakukan pijat payudara ini, Anda hanya memerlukan satu buah es batu berukuran sederhana.

Adapun gerakannya ialah dengan memijat payudara secara melingkar menggunakan satu buah es bati berukuran sedang tadi. Lakukan kegiatan ini selama 15 menit selama satu bulan dan lihat hasilnya yang menakjubkan. Selain bisa mengencangkan payudara, es batu ini juga bisa membuat payudara Anda menjadi sehat dan membunuh bakteri serta kuman yang ada disekitar payudara.

Gunakan Putih Telur

Cara mengencangkan payudara secara alami selanjutnya ialah dengan menggunakan putih telur. Kandungan putih telur yang sangat sehat ini rupanya bisa memicu otot dada Anda menjadi lebih kencang ketika sedang kendur. Adapun caranya ialah dengan memisahkan kuning telur yang ada pada putih telur.

Selanjutnya kocok putih telur ini hingga mengembang dan gunakan sebagai masker payudara. Tunggu selama 30 menit dan bilas menggunakan air hangat atau air dingin. Lakukan kegiatan seperti ini setiap hendak tidur selama satu bulan dan lihat hasilnya!

Minyak Ikan

Cara mengencangkan payudara yang kendur rupanya bisa Anda lakukan dengan menggunakan minyak ikan. Minyak ikan ini bisa Anda dapatkan secara bebas di apotek, supermarket ataupun pasar yang ada di kota Anda. Namun sayangnya cara ini jarang dilakukan oleh kebanyakan wanita yang tidak tahan akan bau amis yang ditimbulkan.

Untuk caranya sendiri sangat mudah sekali, yakni Anda tinggal mengoleskan minyak ikan ke permukaan payudara yang sudah bersih atau tidak berminyak. Biarkan minyak ikan ini mongering selama 30 menit dan bilas menggunakan air bersih. Lakukan kegiatan ini seminggu 3x selama satu bulan dan lihat perubahan pada payudara Anda.

Konsumsi Kacang-kacangan

Percaya atau tidak, rupanya kacang-kacangan juga bisa digunakan sebagai salah satu cara mengencangkan payudara secara alami. Dalam hal ini, kacang-kacangan memiliki kandungan protein dan nutrisi penting yang terbukti ampuh dalam merawat payudara yang kendur. Untuk melakukan hal ini, Anda bisa menambahkan kacang-kacangan pada menu sarapan Anda di pagi hari dan malam hari.

Dengan rutin mengkonsumsi kacang-kacangan dan melakukan kegiatan olahraga pengencang payudara, kami yakin Anda bisa mendapatkan payudara yang besar dan juga kencang. Dan jangan lupa juga untuk membaca ulasan singkat mengenai cara membesarkan payudara secara alami yang sudah kami siapkan 🙂

Nah itulah tadi cara mengencangkan payudara secara alami yang bisa kami sampaikan kepada Anda semua. Bagaimana, sangat mudah sekali bukan cara mengencangkan payudara secara alami ini? Melihat beberapa jenis latihan dan konsumsi makanan di atas sangat mudah dilakukan, tentu kami yakin payudara Anda yang kendur bisa segera kencang dan besar. Semoga ulasan di atas bermanfaat dan sampai jumpa 🙂

 

Payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif

Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif – Anda termasuk seseorang yang selalu memperhatikan penampilan? Dipastikan Anda akan merasa kuatir jika bentuk tubuh Anda mengalami kekendoran. Salah satunya yaitu bagian payudara. Apalagi payudara bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk menarik lawan jenisnya. Namun bagaimana jika payudara sudah tidak kencang lagi. Dipastikan, …

http://payudaraku.com/cara-mengencangkan-payudara-yang-lembek
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Lembek

Cara Mengencangkan Payudara Yang Lembek – Payudara merupakan salah satu hal yang paling mendapat perhatian khusus. Sebab apabila payudara lembek dan kendor dipastikan akan mempengaruhi penampilan menjadi tidak sangat percaya diri. Lalu apa sebenarnya penyebab dari payudara mengalami kekendoran. Penyebab utamanya yaitu biasanya wanita yang pernah menyusui atau melahirkan. Cenderung …

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes – Mungkin Anda termasuk orang sering melakukan olahraga fitnes? Namun, tahukah Anda jika dengan melakukan olahraga fitnes dengan teratur, ternyata bisa membuat tubuh akan sehat dan tentunya lebih kencang. Salah satunya yaitu pada bagian payudara. Apalagi payudra menjadi salah satu identitas seorang wanita. Jika payudara …