Cara Mengencangkan Payudara Wanita Gemuk
cara mengencangkan payudara

Cara Mengencangkan Payudara Wanita Gemuk – Memiliki badan yang gemuk dan terdapat lemak dimana-dimana dipastikan akan membuat rasa percaya diri akan sangat menurun. Apalagi jika beberapa bagian tubuh Anda akan mengalami kekendoran. Salah satunya yaitu payudara. payudara pada wanita gemuk dapat mengalami kendur akibat  terdapat banyaknya lemak yang ada di dalam payudara. Dengan begitu, tentunya mendorong payudara untuk mengalami kendur.

Payudara

Sehingga, tak heran bagi wanita yang gemuk ada yang melakukan diet keras untuk menurunkan berat badan. Agar bagian tubuh yang lainnya juga akan berpengaruh. Namun, jika diet yang dilakukan tidak sehat dipastikan akan berbahaya bagi kesehatan tubuh. Bahkan, ada wanita yang rela mengeluarkan biaya mahal hanya untuk sedot lemak atau mengencangkan bagian tubuh lainnya. Namun, Anda tidak perlu melakukan hal tersebut. sebab ada beberapa cara mengencangkan payudara dengan cara alami. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara mengencangkan payudara wanita gemuk, selengkapnya simak ulasan singkat di bawah ini!

Cara Mengencangkan Payudara Wanita Gemuk

Cara Mengencangkan Payudara Wanita Gemuk

Di bawah ini ada beberapa cara mengencangkan payudara wanita gemuk yang wajib Anda ketahui. Adapun beberapa cara tersebut diantaranya:

Diet Secara Seimbang

Bagi Anda yang menginginkan payudara kencang namun Anda merupakan orang yang memiliki berat badan berlebihan. Biasanya payudara orang gemuk akan mengalami kendur karena kebanyakan lemak yang diasupnya. Oleh karena itu ada baiknya Anda mulai memberi asupan makanan yang kaya akan serat untuk mendapatkan payudara yang kencang serta tubuh yang ideal. Hal ini ada beberapa yang wajib kita memberikan perhatikan penuh saat mengkonsumsi makanan. Dengan melakukan diet seimbang seperti dengan menambahkan sayur-sayuran serta buah-buahan ke dalam menu diet Anda yang sedang dijalani. Jenis makanan tersebut merupakan makanan yang mengandung banyak protein yang berfungsi untuk membantu Anda dalam mengencangkan payudara dan menjaga tubuh Anda agar tetap ideal. Namun jika Anda tetap ingin memiliki tubuh yang gemuk, tidak ada salahnya jika terus memberikan asupan serat pada tubuh. Dan hal ini merupakan cara mengencangkan payudara wanita gemuk yang sangat efisien.

Melakukan Olahraga

Hal yang utama saat Anda ingin memiliki payudara yang kencang yaitu dapat melakukan olahraga secara rutin. Bagi Anda yang memiliki tubuh gemuk dan ingin payudara kendurnya menjadi kencang, kita butuh sedikit usaha agar mendapatkan apa yang kita impikan. Nah, untuk itu rajin lah berolahraga agar payudara Anda tampak kencang. Olahraga yang memfokuskan pada payudara biasanya olahraga salah satunya yaitu push-up, karena dengan push-up otot pada payudara akan bereaksi dan dapat juga melancarkan aliran darah pada payudara sehingga otot akan mengencang dan membesar dengan sendirinya. Dan cara mengencangkan payudara wanita gemuk yang wajib Anda praktikkan jika menginginkan payudara kencang alami. Jadi usahakan untuk melakukan metode ini secara rutin.

Memijat Payudara Bersama Madu

Dan untuk cara mengencangkan payudara wanita gemuk selanjutnya, Anda dapat melakukan proses pengencangan dengan menggunakan madu. Madu asli merupakan salah satu ramuan alami yang banyak digunakan untuk masalah kesehatan maupun kecantikan, salah satunya hal ini dapat mengencangkan payudara sesuai keinginan Anda. Menggunakan madu dengan cara dibuat cream yang sudah ditambahi dengan kunyit maupun bawang merah dan balurkan pada bagian payudara. Balurkan ramuan tersebut secara merata dan lakukan pijatan secara lembut dari atas ke bawah lalu bilas. Usahakan untuk membilasnya dengan air hangat agar dapat merelaksaksikan payudara yang telah dipijat. Lakukan cara ini sebaik mungkin agar ukuran payudara cepat bertambah dan tentunya kencang tanpa menimbulkan efek samping. Jangan lupa lakukan secara rutin setiap malam sebelum tidur.

Menggunakan Minyak Bulus

Mengencangkan payudara menggunakan minyak bulus sangatlah efisien dan dapat Anda coba dengan membalurkannya pada payudara maka Anda akan merasakan payudara kencang Anda. Hanya dengan menggunakan minyak bulus maka akan membantu Anda memperbesar payudara karena minyak bulus memiliki kandungan yang dapat mengembangkan payudara sehingga akan mudah dan cepat untuk memiliki ukuran payudara yang sesuai dengan Anda inginkan. Oleskan pada bagian sekitar payudara tanpa puting secara merata dan pijat secara lembut sambil menunggu beberapa menit lalu bilas dengan bersih. Dengan cara mengencangkan payudara wanita gemuk ini Anda akan puas dengan hasilnya.

Minum Air Sirih

Cara mengencangkan payudara wanita gemuk yang satu ini dapat Anda lakukan dengan mengkonsumsi air sirih yang pastinya membantu Anda dalam mengencangkan buah dada Anda sesuai selera Anda. Untuk melakukannya bisa dengan mengolah air daun sirih dengan merebusnya lalu konsumsi ketika sudah dingin atau pun hangat. Selain mengencangkan payudara air sirih ini juga dapat membersihkan organ kewanitaan.

Menggunakan Bra Yang Pas

Cara mengencangkan payudara yang selanjutnya yaitu dengan menggunakan bra yang pas. Bra yang pas menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan. Sebab dengan menggunakan bra yang pas dan sesuai dengan ukuran payudara. Tentunya dapat membuat payudara akan semakin kencang dan padat. Sehingga biasakan diri untuk menggunakan bra yang pas dengan ukuran yang sesuai dengan ukuran payudara Anda.

Melakukan Olahraga Renang

Cara yang terakhir yaitu dengan melakukan olahraga renang. Renang menjadi salah satu olahraga yang dipilih. Sebab berenang dengan posisi tengkurap akan melatih otot-otot dada. Dengan begitu, otot-otot payudara akan semakin kencang. Untuk itulah, lakukan olahraga renang dengan teratur minimal 3 kali dalam seminggu. Jika ingin segera mendapatkan payudara yang kencang dan padat.

Nah, itulah beberapa cara mengencangkan payudara wanita gemuk yang bisa Anda gunakan dan Anda coba, untuk mengencangkan payudara Anda dengan aman dan ampuh. Selain itu, cara-cara tersebut juga sangat mudah untuk dicoba. Terimakasih dan selamat mencoba 🙂

Payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif

Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif – Anda termasuk seseorang yang selalu memperhatikan penampilan? Dipastikan Anda akan merasa kuatir jika bentuk tubuh Anda mengalami kekendoran. Salah satunya yaitu bagian payudara. Apalagi payudara bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk menarik lawan jenisnya. Namun bagaimana jika payudara sudah tidak kencang lagi. Dipastikan, …

http://payudaraku.com/cara-mengencangkan-payudara-yang-lembek
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Lembek

Cara Mengencangkan Payudara Yang Lembek – Payudara merupakan salah satu hal yang paling mendapat perhatian khusus. Sebab apabila payudara lembek dan kendor dipastikan akan mempengaruhi penampilan menjadi tidak sangat percaya diri. Lalu apa sebenarnya penyebab dari payudara mengalami kekendoran. Penyebab utamanya yaitu biasanya wanita yang pernah menyusui atau melahirkan. Cenderung …

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes – Mungkin Anda termasuk orang sering melakukan olahraga fitnes? Namun, tahukah Anda jika dengan melakukan olahraga fitnes dengan teratur, ternyata bisa membuat tubuh akan sehat dan tentunya lebih kencang. Salah satunya yaitu pada bagian payudara. Apalagi payudra menjadi salah satu identitas seorang wanita. Jika payudara …