Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif
cara mengencangkan payudara

Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif – Anda termasuk seseorang yang selalu memperhatikan penampilan? Dipastikan Anda akan merasa kuatir jika bentuk tubuh Anda mengalami kekendoran. Salah satunya yaitu bagian payudara. Apalagi payudara bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk menarik lawan jenisnya. Namun bagaimana jika payudara sudah tidak kencang lagi.

Payudara

Dipastikan, Anda akan melakukan cara yang instan untuk mengatasi kekendoran yang Anda alami. Padahal dengan melakukan cara yang instan di kuatirkan akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan juga payudara. Nah, untuk, itulah disini kami akan membahas mengenai cara mengencangkan payudara yang efektif, selengkapnya simak ulasan singkat di bawah ini!

Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif

Cara Mengencangkan Payudara Yang Efektif

Di bawah ini ada beberapa cara mengencangkan payudara yang efektif yang wajib Anda ketahui. Adapun beberapa cara tersebut diantaranya:

Menggunakan Minyak Zaitun

Cara mengencangkan payudara yang efektif yang pertama yaitu dengan menggunakan minyak zaitun. Bagi Anda mungkin tidak asing dengan minyak zaitun. Minyak yang banyak digunakan untuk kecantikan dan kesehatan. Salah satunya yaitu untuk mengencangkan payudara. Apalagi minyak zaitun kaya akan antioksidan yang tinggi dan asam lemak yang dapat mengembalikan kerusakan kulit akibat radikal bebas. Serta dapat digunakan untuk mengencangkan payudara. Caranya pun sangat mudah yaitu dengan membasahi minyak zaitun pada tangan. Kemudian gosok tangan pada payudara dengan gerakan ke atas. Pijat dengan lembut sekitar 15 menit. lakukan cara ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Menggunakan Putih Telur

Selain dengan menggunakan minyak zaitun, putih telur juga bisa digunakan untuk mengencangkan payudara. Sebab putih telur mengandung lipid yang efektif untuk mengencangkan kuit payudara yang kendur. Atau mengangkat kulit longgar di sekitar payudara. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan payudara yang kencang dan juga padat. Apalagi caranya pun cukup mudah yaitu dengan mengocok 1 putih telur sampai berbusa. Setelah itu, oleskan pada bagian payudara dan diamkan hingga beberapa menit. Usahakan jangan sampai mengenai bagian puting. Lakukan minimal 2 kali dalam seminggu, untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Melakukan Olahraga

Olahraga memang menjadi salah satu cara yang banyak digunakan untuk mengencangkan payudara. Hal ini dikarenakan dengan melakukan olahraga bisa menjadi salah satu cara yang efektif. Dengan melakukan olahraga otot dan jaringan pada payudara akan mengalami kontraksi yang akan membuat kencang kembali. Oleh karena itu, dengan melakukan olahraga dipercaya efektif untuk mengencangkan otot payudara. Olahraga yang bisa dilakukan yaitu dengan melakukan olahraga latihan dada dan dumbells.

Menggunakan Lidah Buaya

Siapa yang tidak kenal dengan lidah buaya. Tanaman yang banyak digunakan untuk menjaga kesehatan rambut ini. Ternyata juga bisa digunakan untuk mengencangkan payudara. Sebab lidah buaya mengandung antioksidan yang tinggi yang mampu mengembalikan kulit payudara yang mengalami kekendoran. Caranya pun sangat mudah yaitu dengan mengoleskan gel lidah buaya dengan pijatan lembut pada payudara dengan gerakan melingkar. Diamkan selama 10 menit dan kemudian bilas dengan menggunakan air hangat. Lakukan cara ini dengan teratur minimal 4 sampai 5 kali dalam seminggu.

Menjaga Berat Badan Dan Postur Tubuh

Menjaga berat badan juga bisa menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan. Apalagi dengan menjaga berat badan tetap ideal dan postur tubuh tetaap kurus dan ideal. Tentunya akan sangat membantu untuk mengatasi payudara yang kendur. Sebab jika berat badan berlebihan dan postur tubuh gemuk. Maka payudara juga akan mengalami kekenduran. Untuk itulah, Anda bisa melakukan diet sehat dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan gizi dan nutrisi. Yang bisa Anda gunakan sebagai salah satu cara untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

Mengkonsumsi Makanan Sehat

Meskipun banyak dilakukan dengan cara penggunaan bahan alami yang bisa langsung dioleskan pada bagian payudara. Mengkonsumsi makanan sehat juga bisa dilakukan untuk mengencangkan payudara. Usahakan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein, vitamin, kalsium, mineral, karbohidrat, dann lemak esensial. Dengan mencukupi semua kebutuhan nutrisi tersebut. Dipastikan payudara Anda akan bisa kencang dan juga padat. Makanan yang banyak mengandung beberapa nutrisi tersebut terdapat di buah-buahan dan sayur-sayuran.

Melakukan Pijat Dengan Es

Ice juga ternyata bisa dijadikan sebagai saalah satu cara untuk mengencangkan payudara. Rasa atau suhu dingin yang dihasilkan oleh es ketika diusapkan pada bagian payudara dapat mengencangkan payudara. Caranya pun sangat mudah yatu dengan mengambil 2 es batu dan pijat dengan gerakan memutar di sekitar payudara masing-masing. Lakukan pemijatan tersebut kurang lebih 1 menit. Kemudian keringkan dengan handuk lembut. Lakukan cara ini dengan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa melakukannya 3 kali dalam seminggu.

Menggunakan Bra Yang Tepat

Mungkin bagi sebagian wanita menggunakan bra hanya bertujuan untuk menutupi bagian payudara saja. Namun, jika Anda memiliki prinsip yang demikian. Dipastikan payudara Anda akan lekas kendor. Sebab dengan menggunakan bra yang tidak sesuai dengan ukuran dapat membuat payudara akan mengalami kendur. Misalkan jika payudara berukuran kecil dan menggunakan bra yang besar. Tentunya akan membuat payudara akan kendur, begitu pula dengan sebaliknya. Jadi menggunakan bra yang tepat sesuai dengan ukuran payudara memang sangat penting diperhatikan. Sebab jika tidak diperhatikan dipastikan payudara Anda akan kendur bahkan lembek. Inilah yang menjadikan menggunakan bra yang tepat bisa digunakan sebagai salah satu cara mengencangkan payudara yang efektif.

Nah, itulah beberapa cara mengencangkan payudara yang efektif yang bisa Anda coba dan Anda lakukan. Untuk mengencangkan payudara Anda agar tetap cantik dan juga padat. Terimakasih dan selamat mencoba 🙂

Payudara
http://payudaraku.com/cara-mengencangkan-payudara-yang-lembek
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Yang Lembek

Cara Mengencangkan Payudara Yang Lembek – Payudara merupakan salah satu hal yang paling mendapat perhatian khusus. Sebab apabila payudara lembek dan kendor dipastikan akan mempengaruhi penampilan menjadi tidak sangat percaya diri. Lalu apa sebenarnya penyebab dari payudara mengalami kekendoran. Penyebab utamanya yaitu biasanya wanita yang pernah menyusui atau melahirkan. Cenderung …

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Fitnes – Mungkin Anda termasuk orang sering melakukan olahraga fitnes? Namun, tahukah Anda jika dengan melakukan olahraga fitnes dengan teratur, ternyata bisa membuat tubuh akan sehat dan tentunya lebih kencang. Salah satunya yaitu pada bagian payudara. Apalagi payudra menjadi salah satu identitas seorang wanita. Jika payudara …

Cara Mengencangkan Payudara Wanita Gemuk
cara mengencangkan payudara
Cara Mengencangkan Payudara Wanita Gemuk

Cara Mengencangkan Payudara Wanita Gemuk – Memiliki badan yang gemuk dan terdapat lemak dimana-dimana dipastikan akan membuat rasa percaya diri akan sangat menurun. Apalagi jika beberapa bagian tubuh Anda akan mengalami kekendoran. Salah satunya yaitu payudara. payudara pada wanita gemuk dapat mengalami kendur akibat  terdapat banyaknya lemak yang ada di …