Cara Merawat Payudara Agar Terhindar Dari Kanker Payudara

Cara Merawat Payudara Agar Terhindar Dari Kanker Payudara
Cara Merawat Payudara

Cara Merawat Payudara Agar Terhindar Dari Kanker Payudara – Ayo coba tebak, kanker apa yang menjadi pembunuh nomer dua setelah kanker serviks? Ya, benar sekali, kanker payudara merupakan salah satu penyakit pembunuh berbahaya di dunia. Lagi-lagi penyakit ganas ini bersangkut pautan dengan wanita. Untuk itu, Anda harus berhati-hati ya, Ladies!

Payudara

Namun, tak perlu takut! Semua sel kanker sebenarnya bisa dihindari dengan tindakan sehari-hari loh! Tindakan sehari-hari seperti apa ya? Beberapa tindakan sehari-hari yang bisa Anda lakukan sebagai salah satu cara merawat payudara agar terhindar dari kanker payudara selengkapnya akan kami simak melalui ulasan dibawah ini.

Sebelum membahas ke hal ini, kira-kira apakah saat ini payudara Anda sudah kencang atau belum? Jika belum ada baiknya bagi Anda untuk menggunakan cara mengencangkan payudara secara alami. Selain itu Anda juga bisa membesarkan payudara menggunakan cara membesarkan payudara secara alami yang sebelumnya telah kami siapkan.

Setelah membaca kedua ulasan di atas, tentu dapat disimpulkan bahwa kesehatan payudara bagi wanita sangat penting dan harus selalu dijaga. Nah bagi Anda yang sudah penasaran dengan cara merawat payudara agar terhindar dari kaker payudara, langsung saja yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Cara Merawat Payudara Agar Terhindar Dari Kanker Payudara

Cara Merawat Payudara Agar Terhindar Dari Kanker Payudara

Dibawah ini ada beberapa cara merawat payudara agar terhindar dari kanker payudara yang wajib Anda lakukan. Melihat hal ini sangat penting dalam menjaga kesehatan payudara Anda, alangkah baiknya mulai sekarang Anda menerapkan beberapa cara dibawah ini dengan benar!

Alarm Diri Sendiri

Cara merawat payudara agar terhindar dari kanker payudara yang pertama ialah dengan menggunakan alarm diri sendiri. Faktanya lebih dari 90% tumor payudara dapat terdeteksi oleh diri sendiri. Sehingga sangat mudah untuk kalian mengetahui ada atau tidaknya gejala kanker payudara. Setiap Anda ingin mandi, Anda bisa meraba apakah ada benjolan pada payudara didekat ketiak. Jika dirasa terdapat benjolan dan terasa sedikit sakit, sebaiknya segera periksakan pada dokter spesialis.

Menyusui

Tahukah Anda? Ternyata menyusui dapat mencegah timbulnya sel kanker payudara loh! Karena menurut penelitihan, kanker payudara ternyata sangat berkaitan dengan hormon estrogen. Oleh sebab itu, dengan menyusui resiko terkena kanker pun semakin kecil. Tertarik untuk mencoba cara merawat payudara agar terhindar dari kanker payudara yang satu ini? Makanya segera miliki momongan ya, Ladies!

Lihat Garis Riwayat Keluarga

Bisa dikatakan bahwa ternyata kanker payudara adalah penyakit yang dapat diturunkan. Oleh sebab itu, ada baiknya jika Anda melihat garis keluarga dikhawatirkan terdapat sanak keluarga yang pernah menderita atau bahkan meninggal gara-gara terserang kanker yang ganas ini.

Jika memang ada, segera konsultasikan pada dokter agar Anda dapat mencegahnya sejak dini. Jangan menunggu kanker menjadi besar untuk melakukan pengobatan, karena kemungkinan untuk sembuh pun hanya 50%.

Selalu Kontrol Berat Badan Anda

Siapa bilang berat badan hanya berdampak pada kondisi fisik saja? Ternyata berat badan juga berpengaruh oleh tumbuhnya sel tumor pada payudara loh. Untuk itu, selalu kontrol berat badan Anda agar tetap stabil.

Jangan lupa untuk memakan makanan yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi ya! Hal ini bertujuan agar sistem kekebalan dalam tubuh menjadi semakin kuat dan dapat memerangi sel-sel penyakit tersebut. Dengan demikian cara merawat payudara agar terhindar dari kanker payudara yang satu ini wajib Anda lakukan

Olahraga Yang Rutin

Cara merawat payudara agar terhindar dari kanker payudara selanjutnya ialah dengan melakukan olahraga secara rutin. Lakukan olahraga secar rutin untuk menjaga kesehatan. Anda juga bisa melakukan senam jari pada payudara ketika Anda mandi dan menjelang tidur. Hal ini bertujuan untuk mencegah timbulnya benjolan penyebab tumor. Lakukan hal ini setiap hari dan jangan lupa untuk memperbanyak minum air putih. Karena air putih memiliki fungsi yang sangat hebat dalam menetralisir apapun di dalam tubuh.

Gunakan Bra Yang Sesuai Ukuran

Cara merawat payudara agar terhindar dari kanker payudara selanjutnya ialah dengan menggunakan bra yang sesuai dengan ukuran payudara Anda. Dalam hal ini Anda tidak boleh menggunakan bra yang terlalu besar dan juga terlalu kecil. Selain itu, penggunaan bra dengan bahan yang tidak halus dan lembut tentu akan mengakibatkan payudara Anda mengalami iritasi. Hindari juga penggunaan bra yang terbuat dari bahan kimia karena hal ini justru bisa menyebabkan tumbuhnya sel kanker pada payudara Anda.

Pijat Payudara

Cara merawat payudara agar terhindar dari kanker payudara yang lain bisa Anda lakukan dengan melakukan pijat payudara. Dalam hal ini gunakan metode pemijatan dengan arah memutar dengan menggunakan es batu berukuran sedang. Es batu disini sangat berperan penting dalam membunuh kuman dan bakteri yang berada di daerah payudara Anda.

Dengan demikian maka payudara Anda akan sehat dan bersih dari bibit-bibit sel kanker. Selain itu, pemijatan payudara sendiri juga memiliki tujuan agar otot-otot dada Anda menjadi seperti semula. Cara ini juga sudah biasa digunakan dalam cara mengencangkan payudara secara alami lho!

Nah itulah tadi beberapa cara merawat payudara agar terhindar dari kanker payudara yang bisa kami sampaikan kepada Anda semua. Melihat beberapa cara merawat payudara di atas sangat mudah untuk dilakukan, tentu kami yakin Anda bisa mendapatkan payudara yang sehat dan tidak terkena penyakit yang berbahaya. Semoga informasi di atas bermanfaat 🙂

 

Payudara
Cara Merawat Payudara Menggunakan Kacang Panjang
Cara Merawat Payudara
Cara Merawat Payudara Menggunakan Kacang Panjang

Cara Merawat Payudara Menggunakan Kacang Panjang – Bagi sebagian orang mungkin telah mendengar mengenai kacang panjang. Salah satu jenis sayur yang banyak digunakan untuk dibuat sebagai bahan memasak. Namun, siapa sangka jika kacang panjang bisa digunakan untuk merawat payudara. Dan kacang panjang juga memiliki khasiat yang bisa membuat payudara akan …

Cara Merawat Payudara Untuk Persiapan Menyusui
Cara Merawat Payudara
Cara Merawat Payudara Untuk Persiapan Menyusui

Cara Merawat Payudara Untuk Persiapan Menyusui – Bagi ibu yang sedang hamil, dipastikan akan mengalami kekhawatiran akan merawat payudara. Merawat payudara yang dilakukan bertujuan agar payudara akan siap dalam proses menyusui. Sebab asi sangatlah berperan penting untuk dijadikan sebagai asupan makanan yang menunjang pertumbuhan bayi. Dengan begitu, merawat payudara memang …

Cara Merawat Payudara Untuk Memperlancar Asi
Cara Merawat Payudara
Cara Merawat Payudara Untuk Memperlancar Asi

Cara Merawat Payudara Untuk Memperlancar Asi – Payudara merupakan salah satu bagian tubuh yang memiliki banyak manfaat. Selain di gunakan untuk menambah kepercayaan diri seorang wanita. Payudara juga digunakan untuk menghasilkan asi yang memiliki gizi yang bagus untuk tumbuh kembang bayi. Lalu bagaimana perawatan payudara agar asi bisa lancar dengan …