Cara Merawat Payudara Agar Tidak Kendur

Cara Merawat Payudara Agar Tidak Kendur
Cara Merawat Payudara

Cara Merawat Payudara Agar Tidak Kendur – Payudara yang kendur merupakan salah satu tanda bahwa kita kurang memperhatikan kesehatan dan kebersihan payudara yang kita miliki. Dalam hal ini, payudara yang kendur bisa terjadi bukan hanya disebabkan karena kurangnya perhatian kita terhadap mahkota yang kita miliki, akan tetapi payudara yang kendur juga bisa disebabkan karena kesalahan dalam menjalani pola hidup yang kita lakukan sehari-hari. Untuk itu sangat penting sekali bagi Anda yang menginginkan payudara besar dan tidak kendur untuk memperhatikan pola hidup sehari-hari.

Payudara

Selain hal tersebut, payudara yang kendur juga bisa menyebabkan seorang wanita merasa kurang percaya diri ketika berhadapan dengan lawan jenis. Hal serupa juga akan di alami oleh beberapa ibu rumah tangga yang merasa malu ketika ingin melakukan hubungan suami istri dengan kekasih tercintanya. Tentunya bagi Anda yang saat ini memiliki payudara yang besar dan montok, tidak ingin mengalami hal yang demikian bukan?

Untuk itu sangat penting sekali bagi Anda yang masih memiliki bentuk payudara montok, padat berisi untuk menjaga kesehatan payudara tersebut. Namun bagaimana dengan wanita yang saat ini sedang mengalami masalah payudara kendur? Jelas langkah terbaik yang harus dilakukan ialah dengan menggunakan cara merawat payudara agar tidak kendur.

Nah bagi Anda yang saat ini ingin mencari tahu cara merawat payudara agar tidak kendur lagi, ada baiknya meluangkan waktu sejenak karena kami akan memberikan ulasan singkat mengenai cara merawat payudara agar tidak kendur berikut ini!

Cara Merawat Payudara Agar Tidak Kendur

Cara Merawat Payudara Agar Tidak Kendur

Dibawah ini ada beberapa cara merawat payudara agar tidak kendur yang bisa Anda coba. Adapun beberapa cara merawat payudara dibawah ini sangat cocok dilakukan bagi Anda yang masih remaja dan juga baru saja menikah dan ingin memiliki momongan. Beberapa cara merawat payudara dibawah ini sangat terkenal ampuh bisa membuat payudara Anda menjadi lebih kencang dan tidak kendur lagi. Serta, hebatnya dari cara merawat payudara dibawah ini ialah tidak ada efek samping yang harus Anda terima.

Selengkapnya mengenai cara merawat payudara agar tidak kendur, simak ulasan berikut ini!

Pakai bra yang sesuai

Cara merawat payudara agar tidak kendur yang pertama ialah dengan menggunakan bra yang sesuai dengan ukuran payudara kita. Yang satu ini benar-benar harus di perhatikan. Untuk memilih bra harus sesuai dengan ukuran payudara anda. Dianjurkan memilih bra yang ukurannya pas tidak ketat maupun longar. Ini akan memberikan efek pada payudara anda agar tidak kendur.

Hindari Alkohol

Cara merawat payudara agar tidak kendur yang kedua ialah dengan menghindari alkohol. Mengkonsumsi minuman beralkohol sedikitnya 21 persen setara dua gelas setiap harinya dapat mengakibatkan kanker payudara. Untuk Anda yang sering mengkonsumsinya., anda bisa menggantikan dengan buah anggur atau jus anggur. Karena kandungan resveratrol pada kulit anggur akan mengurangi tumbuhnya sel-sel kanker.

Konsumsi kacang kedelai

Cara merawat payudara agar tidak kendur yang ketiga ialah dengan mengkonsumsi kacang kedelai. Menurut para ahli, makanan yang terbaik untuk merawat payudara adalah kacang kedelai. Karena kandungan esterogen pada kacang kedelai dapat mencegah tumbuhnya kanker payudara.

Gunakan Masker payudara

Cara merawat payudara agar tidak kendur yang ke empat ialah dengan menggunakan pasker payudara. Penggunaan masker juga penting untuk payudara. Selain agar payudara tetap sehat, masker mampu membuat payudara lebih berisi dan tidak kendur. Nah, Anda bisa menggunakan bahan-bahan yang alami sebagai masker seperti buah apel+ susu.

Kandungan antioksidan pada apel dapat mengkencangkan kulit payudara. Untuk cara pembuatan masker, Anda membutuhkan 2 buah apel segar dan 1 liter susu. Buah apel di potong kecil-kecil. Lalu campurkan potongan apel dan 1 liter susu, didihkan di atas api hingga mengental membentuk pasta. Setelah di dinginkan anda bisa langsung mengoleskannya di payudara.

Gunakan Sabun Payudara

Cara merawat payudara agar tidak kendur yang ke lima ialah dengan menggunakan sabun payudara herbal. Ada perlunya Anda juga bisa menggunakan sabun khusus payudara, yang tentunya aman digunakan. Misalnya sabun payudara dari bahan-bahan herbal alami yang tidak tercampur dengan zat kimia yang membahayakan.

Lakukan pijat payudara

Cara merawat payudara agar tidak kendur yang ke enam ialah dengan melakukan pemijatan payudara. Pemijatan payudara atau senam payudara bisa dilakukan dengan menggunakan minyak bulus atau minyak zaitun. Cara pemijatan tidak asal – asalan, Anda bisa meremasnya secara lembut setelah diolesi minyak tadi. Lalu pelintir dengan perlahan ke kanan lalu ke kiri.  Tekan dan seperlunya di tarik perlahan. Hal ini di lakukan untuk memperlancar aliran darah ke daerah tersebut agar terisi dan terlihat padat.

Rutin membersihkan payudara

Cara merawat payudara agar tidak kendur yang ke tujuh ialah dengan rutin membesihkan payudara Anda. Sebelum memberikan masker atau melakukan pijatan, perlu Anda membersihkan payudara dulu. Membersihkannya dengan lap atau handuk khusus yang telah dibasahi air hangat. Lakukan secara rutin.

Olahraga

Dengan berolahraga seperti push up, berjalan cepat, tenis, berenang, mengangkat beban (dumbel) maupun bersepada bisa membuat payudara tetap sehat dan tidak kendur. Beberapa olahraga tersebut dapat membuat otot dada  akan terangkat dan payudara akan terlihat membusung dan naik. Lakukan sesering mungkin.

Nah itulah tadi ulasan singkat mengenai cara merawat payudara agar tidak kendur yang bisa kami sampaikan kepada Anda semua. Bagaimana, sangat mudah sekali bukan cara merawat payudara yang sudah kami sebutkan di atas? Melihat beberapa cara merawat payudara di atas cukup mudah untuk dilakukan dan tidak perlu memakan waktu yang banyak, jelas sangat kami sarankan kepada Anda untuk mencoba melakukan beberapa langkah di atas dengan rutin. Semoga bermanfaat 🙂

Payudara
Cara Merawat Payudara Ibu Menyusui
Cara Merawat Payudara
Cara Merawat Payudara Ibu Menyusui

Cara Merawat Payudara Ibu Menyusui – Bagi ibu menyusui payudara merupakan hal yang perlu dirawat. Akan tetapi, biasanya jika dalam proses menyusui dipastikan payudara akan membesar. Dan akhirnya akan berakibat pada payudara mengalami kendur atau bengkak. Dengan begitu, tentunya Anda akan sangat khawatir untuk merawat payudara agar tetap kencang dan …

Cara Merawat Payudara Ibu Hamil
Cara Merawat Payudara
Cara Merawat Payudara Ibu Hamil

Cara Merawat Payudara Ibu Hamil – Bagi ibu hamil menaga payudara merupakan hal yang paling diprioritaskan. Sebab payudara lah yang memberikan asupan makanan untuk bayi yang akan dilahirkan. Namun, sayangnya ada saja ibu hamil yang tidak mengetahui cara merawat payudaranya agar tetap kencang dan bisa menghasilkan asi dengan jumlah yang …

Cara Merawat Payudara Bengkak
Cara Merawat Payudara
Cara Merawat Payudara Bengkak

Cara Merawat Payudara Bengkak – Mungkin Anda pernah mengalami payudara Anda bengkak dan mengalami rasa nyeri. Biasanya hal tersebut diakibatkan karena wanita tersebut sedang dalam proses menyusui. Namun ada pula yang diakibatkan karena kurangnya menjaga kesehatan payudara. dengan begitu, akan mengakibatkan payudara akan mengalami bengkak. Sehingga Anda memang harus mengatasinya. …